Kennst Du das Gefühl, wenn ein Gedanke sich einfach nicht mehr bewegt? Du hast ihn schon von allen Seiten gewälzt, und trotzdem stehst Du an derselben Stelle wie vorher. Nicht, weil Dir etwas fehlt. Sondern weil ein Gedanke, der nur im Kopf bleibt, sich nur schwer verändern lässt.
Genau da setzt BoGoban an.
Was ist BoGoban?
BoGoban ist eine analytische Coaching-Methode, mit der Du das, was in Dir vor sich geht, sichtbar machst – ganz konkret, auf einem Feld, mit Steinen in der Hand. Jeder Stein steht für einen Gedanken, ein Gefühl, eine offene Frage. Du legst ihn dorthin, wo es sich richtig anfühlt, ohne ihn vorher zu Ende zu denken. Und während Du legst, ordnet sich etwas – nicht weil Du es Dir vornimmst, sondern weil es plötzlich vor Dir liegt und nicht mehr nur in Dir.
Kein Spiel, kein Verhör
Es ist kein Brettspiel, bei dem Du gewinnst oder verlierst. Es ist auch kein Gespräch, bei dem Du erklären musst, was los ist. Du kannst reden, musst aber nicht. BoGoban braucht keine Worte, um zu wirken – es reicht, hinzuschauen und zu legen.
Was dabei entstehen kann
Was dabei entsteht, ist oft überraschend: ein Muster, ein Bild, manchmal ein einzelner Moment der Klarheit, für den vorher Wochen des Nachdenkens nicht gereicht hätten. Nicht, weil BoGoban Dir eine Antwort gibt. Sondern weil es Dir hilft, Deine eigene zu finden – und zu sehen, dass sie schon da war.
Meine Erfahrung mit der Methode
Ich arbeite seit Jahren mit BoGoban, in Coachings und mit mir selbst. Und jedes Mal überrascht mich wieder, wie viel ein Stein bewegen kann, der einfach nur richtig liegt.
Neugierig geworden?
Das hier ist erst der Anfang. In den kommenden Wochen erzähle ich Dir in weiteren Artikeln und ein paar kurzen Videos mehr darüber, wie das Feld aufgebaut ist und was es mit den Steinen auf sich hat. Für heute reicht vielleicht schon diese eine Frage: Was würde passieren, wenn Du Deinen nächsten Gedanken einfach mal hinlegen würdest, statt ihn weiterzudenken?
Wenn Du das herausfinden möchtest, begleite ich Dich gerne dabei – in einem BoGoban-Coaching, ganz in Deinem Tempo.
Hier kannst Du Dir einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch buchen: https://calendly.com/mona-henken-mellies/30min?